Les ateliers

J’organise régulièrement des ateliers au studio d’Arraute, des journées Yin yoga, massage et sauna, découverte d’autres pratiques de yoga et approfondissements…

Yoga et Marche/Course

Marche nordique - Yin Yoga - Course à pied

Sylvie Doxaran (professeure de Yoga) et Nicolas Paris (éducateur médico/sportif, préparateur physique) vous proposent d’allier marche nordique et Yin Yoga OU course à pied et Yin Yoga le temps de 4 séances.

Yoga et course/marche à pied forment un duo parfait.
Lorsque l’on est sédentaire, le yoga aide à préparer le corps au sport, quand on est sportif, il aide à réparer et améliorer son potentiel.

La plupart des coureurs sont en tension permanente, et apprendre à courir/marcher en pleine conscience permet d’appliquer un relâchement mental et physique. Le Yin Yoga traite en profondeur les muscles profonds, les tissus conjonctifs, en relâchement musculaire.

Tarifs et contacts

Ouvert à tous les niveaux. Minimum 6 participants.
40 €/personne pour les 4 séances (payables à l’inscription)
Bâtons fournis pour la marche nordique. Tapis et briques fournis pour le Yin Yoga.

Renseignements et inscriptions :
Sylvie Doxaran Yoga – 07 60 71 63 11
Nicolas Paris – 06 78 31 57 89

Sylvie Doxaran Yoga

Maison Xanadu
64120 ARRAUTE-CHARRITTE

07 60 71 63 11

sylviedoxaran@gmail.com

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